Cipele

Ципеле су врста обуће за заштиту људских стопала. Зависно од намене ципеле могу бити различитих дизајна и од различитих материјала. Основна намена је заштита стопала од спољних утицаја али није занемаљив ни декоративно својство.

Зависно од намене и годшњег доба када се носе ципеле могу бити различитих конструкција и од различитих ммтеријала. Материјали које се најчешће користе с. кожа, вештачка кожа, гума ^[6], вештачка влакна, платно и остало. Основне врсте ципела су:

• Чизме или дубоке ципеле
• Патике или ципеле за спорт
• Ципеле са штиклом
• Сандале
• Кломпе
• Балетанке
  
  Чизме су одевни предмет који служи за заштиту стопала али и подклоленице од спољних утицаја. У суштини оне су врсте ципела чија је основна карактеристика већа дубљина.
  
  Чизме се могу у зависности од намена правити од најразличитијих материјала: кожа, вуна, платно, гума, цинтетички материјали и др. По величини чизме могу бити: надколенице, подколенице и плитке чизме. Такође постоји и подела према намени односно местима где се могу користити. Са обзиром на конструкцију и уколико се користе одговарајуући материјали чизме могу бити и заштитне пре свега у грађевинарству, код ватрогасаца и слично
  
  
  Патике врста су обуће која се најчешће користи приликом спортских активности. Међутим у скорије доба постале су и модни тренд те се често носе не само у спортске сврхе
  
  Са обзиром да се патике у основи користе за спортске активности, а најпознатија подела:
  • фудбалске патике или копачке. Ово су најчешће плитке патике са специјално дизајнираним ђоном. Уколико се фудбал игра на трави оне често имају крампоне који онемогућавају проклизавање.
  • кошаркашке патике. Ове патике имају нешто већу дубину како би се додатно ојачао чланак који је изложен великим притисцима приликом скакања.^[1] Често се праве од чвршћих материјала као што је кожа или вештачка влакна
  • патике за трчање или спринтерице. Ово су најчешће плитке патике и одликује их савитљивост и лакоћа. Због тога се праве од лаких материјала који истовремено омогућују и одређен проток ваздуха. ^[2]
  • патике за тенис. Ове патике су плитке патике а по осталим особинама сличне кошаркашким, због великих притисака које стопало трпи током играња тениса.
  • патике за дворанске спортове. Ове патике су најчешће плитке патике са специјално дизајнираним ђоновима који спречавају проклизавање. Користе се у дворанским спортовима као што је рукомет и одбојка.
    
    
    
    Sandale /lat. sandalia; od grč sandalion, izvorno »obuća [lidijskog boga] Sandala«; ostali izrazi: campagi, caligae »čizmice«/. Vrsta otvorene obuće koja se od veoma starih vremena nosila širom svijeta, i proizvedena od raznog prirodnog materijala, obično kože, drveta i raznih biljnih vlakana. Poznate su još u Mezopotamiji 1600-1200. pne., nadalje u Egiptu, Rimu, starim američkim civilizacijama, a danas su uobičajena svakodnevna obuća meksičkih Indijanaca, gdje su poznate kao huarache.
    Sandale su i svečana obuća biskupa kod pontifikalne mise. Posebna obuća pape i njegovih đakona (campagi) spominje se u VI. stoljeću, a preuzeta je od rimskih senatora. U IX. stoljeću spominju se sandalia, koje nose svi klerici. To su isprva otvorene, a od XI—XIII. stoljeća zatvorene cipele raznovrsna oblika. Od XIV. stoljeća posebne cipele u liturgijskim činima postale su privilegij biskupa, a nazivaju se caligae. Izrađuju se od svile i kožnog potplata, a iste su boje kao i ostalo liturgijsko ruho tog dana.
    
    Baletske patike ili baletanke su vrsta obuće koju balerine i baletski igrači nose uvek u predstavama klasičnog baleta, a nekada i u modernim predstavama.
    Baletska patika omogućava igru u poziciji „poluprsti“ i njih u predstavama nose baletski igrači, i u nekim epizodnim (npr. karakternim, i drugim) i balerine.
    Baletske patike su jednake, i oblikuju se tek prema stopalu (levom ili desnom). Proizvode se industrijski, ali je najbolje kada ih iskusan majstor napravi prema stopalu igrača. Uobičajeno je da žene nose roza, a muškarci crne. Kada se želi efekat kao da su igrači bosi, nose se bele baletanke. Izrađuju se od platna ili kože.
    Posebnu vrstu baletanki predstavljaju špic-patike koje omogućavaju igru na vrhovima prstiju. Njih nose isključivo balerine a u ponekom modernom baletu i muškarci.

Nega kose

Da bi naša kosa bila lepa i negovana veoma je važno da koristimo četku za kosu koja je namenjena baš za naš tip dlake, dužinu i željeni izgled. 

Kada su u pitanju hidratantne maske, među drogerijskim možemo naći zaista dobre. Na primer, Garnier Maslina (Ultra Doux Olive Mythique) i Garnier Avocado (Ultra Doux Avocado oil i Shea butter) su sudeći po mom iskustvu, dosta dobre i pružale bi jako finu negu svima, sem onima sa ekstremno suvom kosom. Mišljenja sam da neki ekstremniji problemi zahtevaju veću koncentraciju aktivnih sastojaka i da takve proizvode ne možemo naći u drogerijskom rangu.

U današnjem postu želim da vam predstavim još jednu hidratantnu masku od Garnier-a, sa uljem argana i kamelije- Garnier Marvellous Mask. Garnier ima dobar izbor hidratantnih maski u Ultra Doux liniji. Čak su i balzami dosta dobri.

Nakon ispiranja kosa je dosta meka, lepršava i lako se češlja. Maske sa uljima najčešće daju takav efekat da je dlaka složena i pomalo teža, što i ovde primećujem, tako da, ako imate neukrotive krajeve to će vam odgovarati. Nije previše masna i ne ostavlja mastan trag nakon ispiranja. Ova maska je pogodna za sve one koji izbegavaju silikone u maskama za kosu. Ja jako volim maske sa silikonima jer silikoni pružaju veliki stepen zaštite mojoj kosi koja je izuzetno tanka po prirodi, i samim tim je manje otporna na spoljne uticaje.

Kada se ošiša, kosa brže raste?

Prvo želim da se osvrnem na ono što ćete često od frizera čuti, a to je "Što se česće šišate, brže će vam rasti kosa". Ako mene pitate, ovo je jedna ogromna zabluda. Ljudi često dolaze do ovog zaključka upoređujući rast dlaka na licu muškaraca koji se često briju (što češće to rade, to su dlačice jače i brže rastu). Ovo apsolutno nema veze sa rastom kose, jer potpuno različiti hormoni utiču na rast kose! Da je stvar takva, muškarci sa slabom kosom bi brijali svoju kosu da bi dlake bile jače i gušće.

Još bih dodala nešto što ima veze sa time "Kada se ošišate, kosa brže raste". Ne! Kada imate oštećenu kosu, tj. procvetale krajeve, kosa i dalje raste, normalnom brzinom. Kada je dlaka oštećena ona se krza, stanjuje, i samim tim gubi na dužini i gustini u tim donjim delovima. Zato nemate utisak da kosa raste. Normalno, kada ošišate krajeve koji su oštećeni, kako kosa bude rasla neće gubiti formu i dužinu, sve dok se ne ošteti. Dakle, želim odmah da isključimo tu činjenicu da kosa brže raste kada se ošiša!

I? Koliko se često šišati?

Odogovor na ovo pitanje ne može biti jednostavniji. Šišajte se onda kada se vaša kosa ošteti!

Vrlo je individualna stvar kada je kosa spremna za šišanje. Ovo zavisi od mnogo faktora- kvaliteta kose, gena, tretiranja kose, zavisi od toga da li farbana, da li se peglate, da li je štitite na suncu i hladnoći. Takođe, zavisi od toga kako kosu negujete. Neko će se šišati jednom godišnje po 2 cm, a neko će isto toliko morati da skrati kosu svaka 2 meseca, ili jednom u pola godine.

Zaista zavisi. Kada vidite da je kosa iskrzana, kada su krajevi stanjeni, jasan je znak da je šišanje potrebno. Ukoliko je kosa samo suva pri krajevima, ali još uvek ne i iskrzana, tu su maske i tretmani kojima to možete da rešite, ali iskrzanoj i stanjenoj kosi mogu pomoći samo makaze, onda kada vidite da je to potrebno.

Ne slušajte previše frizere, koji vam govore da je šišanje obavezno na mesec-dva. Možda vama i jeste potrebno šišanje u tako kratkom periodu, ali znajte da je ovo vrlo individualno i da svako treba da šiša kosu onda kada postoje znakovi oštećenja!

Energetska pica

Energetska pića postala su deo svakodnevice mladih. Odavno ih ne konzumiraju samo na žurkama, u klubovima i diskotekama, već i na školskom odmoru uz užinu. Za masovnu upotrebu u velikoj meri su odgovorne reklame u udarnim emisijama, a deca i tinejdžeri vole "adrenalinski naboj", koji osete kada popiju energetski napitak. Kako deluju energetska pića?

- Najpopularnija pića su ona koja se najviše reklamiraju, a popularna su kod mladih jer brzo i efikasno otklanjaju umor, deluju stimulativno, smanjuju stres i potrebu za snom. Zbog toga su omiljenija i odraslim osobama, zaposlenima i sportistima. U kombinaciji sa alkoholom ili drogama, samo kratkoročno izazivaju željeni efekat, dok dugoročno mogu da dovedu do drhtavica, oduzetosti i mišićne slabosti, nesvestice, pospanosti, nervoze, lupanja i ubrzanog rada srca, mučnine, povraćanja, glavobolje, grča bronhija, teškog disanja. Posledica su nekada i smrtonosne, zbog čega je Evropski komitet za hranu u više navrata izdavao upozorenje da sa energetskim napicima moramo biti obazrivi!

 U čemu se ova pića razlikuju od osvežavajućih napitaka?

- Iako su sličnog ukusa kao obična osvežavajuća pića, energetska sadrže tri specifična sastojka, koji su pojedinačno ili zajedno prisutni u znatno većoj količini nego u ostalim namirnicama. To ih i čini potencijalno opasnim, a sastojci su kofein, taurin i D-glukuronolakton.

 Kako sporni sastojci deluju na organizam?

- Kofein iz energetskih napitaka može da ubrza rad srca, pojača kontrakcije srčanog mišića i krvni pritisak. Na osnovu većeg broja studija, efekti se javljaju i pri unosu 6 mg kofeina na 1 kg telesne težine, što je posebno naglašeno prilikom vežbanja ili druge jače fizičke aktivnosti. U većini energetskih napitaka kofein je prisutan do 320 mg u litru. Odrasla zdrava osoba koja unese jednu do dve limenke, po onome što piše na deklaraciji proizvoda, ne izlaže se velikom riziku prekomernog unosa kofeina, pod pretpostavkom ga nije unosila i na drugi način, odnosno da nije pila kafu. U protivnom, kada se redovno unosi više kofeina, uz kombinaciju sa alkoholom, može doći do srčanih aritmija i maskiranja intoksikacije alkoholom. Ako uz ovo postoji i naglašena fizička aktivnost, što može da bude i igranje u diskoteci, a posebno sportski trening, povećava se mogućnost za nastanak srčanih problema, dehidracije i toplotnog udara.

Kako koristiti sminku?

Ovdje odmah zelim naglasiti da “doterivanje” lica nikad ne bi smelo preci granicu onoga sto zena zaista jeste, znaci da ta sminka od vas napravi nesto sto nikada niste bili i niste po svojoj prirodi. Sminkanje treba shvatiti na nacin da se time isticu najlepse crte vaseg lica, da se prikriju neki sitni nedostaci, a da vi ostanete pri tome ono sto stvarno jeste.

Kada se godinama sminkate, onda prihvatite neke postulate kao vase sopstvene, i ne odustajete od nekih sitnih pravila nikad. Cesto ovaj put moze biti duzi nego sto ocekujete. Ali, svaka zena ga trazi na sebi svojstven nacin.

Obrve

Ono sto ce na jedan poseban nacin odati vas karakter jesu obrve. Morate biti izuzetno pazljivi prilikom oblikovanja obrva, jer ce oblik koji im date govoriti o vasem duhu.Volim prirodan izgled obrva, blago stanjen, ali uredan, bez bojenja bilo kakvim olovkama, ali da ipak izgledaju dobro, i da isticu oci i sminku koju nanesem. Iz svog iskustva cu vam reci, ako niste dobro raspolozeni, ne dirajte obrve! Oblikujte ih samo kad vam je zaista stalo da izgledaju fino, kad imate strpljenja za to.

Podloga (puder)

Prvo morate dobro ocjeniti koji je to pigment vase koze lica. Kada vrsite izbor podloge, vodite racuna da ona ne smije biti ni svijetlija, ni tamnija od vase prirodne boje koze. Podloga ne smije da se vidi. To nikako!

Ovo je vrlo osjetljivo posebno kod izbora tekuceg pudera, jer samo mala nijansa svijetlija ili tamnija od vase koze moze na licu izgledati vrlo neprirodno, upada u oci, i ostavljate utisak nekoga ko ne posvecuje dovoljno paznje svom izgledu.

Oci

Ovo mi je najdrazi dio lica za eksperimentisanje. Sjenila koja koristite za sminkanje ociju moraju biti pazljivo birana u skladu sa bojom ociju, prije svega, a zatim i u skladu sa bojom tena i bojom kose.

Ovdje je vazno znati koje su to tople boje, a koje hladne boje, iz razloga sto je nedopusteno na ocima mijesati tople i hladne tonove, jer ne mogu djelovati skladno. Tople boje su recimo: nijanse zute, narandzaste, smedje, boja bakra. Hladne boje su: tonovi ruzicaste, preko ljubicaste do plave. A ne trebam vam ni reci da sjenila npr.koja ja koristim za smedje oci, ne mogu biti dobra kombinacija za plave ili zelene oci. U biti, boja ociju igra vaznu ulogu u odabiru sjenila.

I naravno, kad smo kod ociju – maskara! Nezaobilazni element za oci. Bez nje se ne ide nikud! E ovdje cu vam reci da ne stedite, kvalitetna maskara je nesto sto treba da imate. I po cijenu da stedite na necem drugom.

Ja je nanosim obicno u samo jednom sloju, mada je kao neko pravilo da se maskara nanosi u dva sloja. Ta dva sloja ja radim samo za vecernju varijantu. Izbor je, naravno, uvijek na vama... Bitno je da je imate na ocima. Da, i ja je nanosim na trepavice oba kapka, i gornji i donji. Time stvaram efekat krupnijeg oka.

Da bi vam ruž duže trajao na usne prvo namažite tanak sloj tečnog pudera pa zatim preko tog sloja malo pudera u prahu.

Zatim olovkom u nijansi ruža iscrtajte usne, ali pazite da vam ne pređe preko ivice usana.

Poznat je i ovaj trik – da bi vam ruž što duže bio na usnama, nakon nanošenja ruža, pritisnite ga papirnom maramicom kako bi se odmah odstranio višak. Zatim se štapić sa vatom namoči u alkohol ili tonik koji ima dosta alkohola u sebi, pa se lagano okreće na usnama. Ovaj postupak će „zamrznuti“ karmin na 2-3 sata, dovoljno da preživi poljubac.